Waarom een ‘zit sta bureau’?

• Geplaatst op 17 Januari 2025
• Door Lisette

Oké, een zit sta bureau is dus heel handig. Het is wel een kostbaar bureau, want ze zijn vaak een stuk duurder dan een ‘gewoon’ bureau. Dan mag zo’n zit sta bureau wel heel veel voordelen hebben, wil het een beetje interessant zijn. En dat heeft het ook

De gemiddelde Nederlander zit ruim 8 uur per dag. Voor mensen met een zittend beroep loopt dat op tot meer dan 9 uur. Maar ons lichaam is niet gemaakt om zo lang achtereen te zitten — het vergroot de kans op rug-, nek- en schouderklachten, overgewicht en hart- en vaatziektes. Een zit-sta bureau helpt je afwisselen tussen zitten en staan, waardoor je lichaam in beweging blijft.

Let op: ook lang staan is belastend. Het gaat om de afwisseling. Zittend en staand werken afwisselen stimuleert de doorbloeding en verkleint de kans op klachten. Win-win.

6 voordelen van een zit-sta bureau

1. Minder rug-, nek- en schouderklachten

Staand werken geeft de wervelkolom een meer natuurlijke houding dan zitten. De druk op de wervels in de onderrug wordt gelijkmatiger verdeeld. Mensen met rugklachten ervaren staand werken dan ook als een verademing.

2. Hogere productiviteit

De hersenen zijn actiever als je staat. Na een lunch of koffiepauze helpt even staan je om scherp te blijven. Staande vergaderingen duren gemiddeld een kwart tot een derde korter dan zittende. Meer gedaan in minder tijd.

3. Meer beweging op de werkplek

Als je toch al staat, is de drempel om even te lopen een stuk lager. Je blijft vanzelf actiever gedurende de dag — goed voor zowel lichaam als geest.

4. Betere gezondheid op de lange termijn

Afwisselen tussen zitten en staan verlaagt het risico op obesitas, diabetes type II en hart- en vaatziektes. Een kleine aanpassing op de werkplek met een groot effect op de lange termijn.

5. Meer calorieën verbranden

Staand werken is actiever dan zittend werken. Je verbrandt gedurende de dag meer calorieën — zonder dat je er iets extra's voor hoeft te doen.

6. Minder ziekteverzuim

Gezondere, actievere medewerkers vallen minder uit. Minder rugklachten betekent minder verzuim. Werkgevers die investeren in zit-sta bureaus zien dit terug in de verzuimcijfers.

Welk zit-sta bureau past bij jou?

Bij BEUK vind je elektrisch verstelbare zit-sta bureaus van VEPA — gemaakt in Nederland, voor thuis en op kantoor. Bekijk ons aanbod verstelbare bureaus of ontdek ons volledige bureauassortiment. Heb je vragen over welk model bij jouw werkplek past? Neem contact op — we helpen je graag.

Geschreven door: Andrew Vafi
De trotse oprichter en eigenaar van BEUK Meubels. Al vanaf 2017 is Andrew bezig om mensen kennis te laten maken met ijzersterke en duurzame meubels van Nederlandse bodem.